Състезатели, физическата Ви подготовка представлява всички физически упражнения, които правите с цел да играете по-добре тенис. Тук се включват най-разнообразни упражнения за и др., но също така спокойно могат да бъдат включени и други спортове.
Тя оказва силно влияние върху крайния ви резултат на корта!
Например: Георги отива на състезание и му се пада противник, който обича да мести топката ляво-дясно и на всичко отгоре не допуска много грешки. Преди състезанието обаче, Жорко не е отишал да бяга на стадиона, а си е цъкал ли цъкал на смартфончето и сега му идва нанагоре. Разстоянията по корта му се струват големи, а почивките между точките и геймовете – малки. Очевидно Жорко има нужда да подобри своята издръжливост, а защо не и бързина.
Подобни примери много и на всеки от вас сигурно му изскачат поне три в съзнанието. Важното обаче е да разберете, че:
- Има нужда от физическа подготовка и то огромна!
- Състезанията започват от 6-7 годишна възраст – започнете я отрано.
- Тенисът е комплексен спорт и изисква да развивате всички другателни качества!
- Тенисът не е изключение от фразата “Здрав дух в здраво тяло.”. Добрата физическа подготовка в много слючаи ще повлияе положително и на психиката Ви!
Ето на тази тема ще намерите статии в раздела “Физическа подготовка в тениса”. Надяваме се, да ви бъде полезен!
Приятна игра!